Términos relacionados con el gimnasio en inglés

Cuando vamos al gimnasio, bien sea a hacer ejercicios aeróbicos, como levantamiento de pesas, nos encontramos con términos ingleses que a veces no reconocemos muy bien, si este es tu caso este post es para ti, pues te hemos preparado un listado de términos relacionados con el gimnasio que te ayudarán mucho así que sigue leyendo.

Gimnasio, todos los términos que debes conocer en inglés

gimnansio

Inglés Español
abs músculos abdominales
aerobics aeróbicos
alternate alternar
athletic atlético
bad shape en mala forma
balance equilibrio
biceps bíceps
cardio cardiovascular
cardio exercise ejercicio aeróbico
changing room vestuario
circuit-training entrenamiento en circuito
cool down descanso/enfriamiento
coordination coordinación
core-training ejercicios para el torso/entrenamiento de zona muscular central
cross-training entrenamiento cruzado
crunch abdominales bajas (ejercicio)
cycling ciclismo
day pass tarjeta de un día/pase para un día
dumbbell pesas/mancuernas
endurance resistencia
exercise bike bicicleta estática
fit en forma
fitness condición física;
fitness center gimnasio
flexibility flexibilidad
free-weights pesas sueltas/pesas libres
get back into shape ponerse en forma
good shape en buena forma
group classes clases en grupo
gym gimnasio
hamstrings músculos en la parte posterior de los muslos (músculos isquiotibiales)
health salud
individual/private classes clases individuales/privadas
inhale/exhale inhalar/expirar
injury lesión
intensity intensidad
intervals intervalos
jog trotar
joint articulación
jump saltar
lifestyle estilo de vida
lockers taquilla
lose perder
membership card carnet de socio/tarjeta de membresía
motivation motivación
muscleman forzudo
muscles músculos
nutrition nutrición
personal trainer entrenador(a) personal
pool piscina
push-ups planchas
quadriceps cuádriceps
relax relajarse
reps (repetitions) repeticiones
resistance resistencia
ripped músculos definidos
rowing machine máquina para hacer remo
sedentary sedentario
shed (pounds) perder peso (perder libras)
showers duchas
sit-ups abdominales
six-packs tabla de lavar/tableta de chocolate (músculos abdominales bien marcados)
spare tire salvavidas
squats cuclillas
stay in shape mantenerse en forma
strength training entrenamiento de fuerza/ejercicios de fortalecimiento muscular
stretching estiramiento
to exercise hacer ejercicios
to sweat sudar
to train entrenamiento
toned tonificado
torso torso
towel toalla
trainer entrenador(a)
treadmill caminador
triceps tríceps
upwards hacia arriba
warm-up calentamiento
weight machine máquina de pesas
weights pesas
wellness bienestar
workout entrenamiento/sesión de ejercicios/sesión de gimnasio

Además de esta terminología, nos encontramos en el gimnasio una serie de ejercicios, cuyos nombres suelen pronunciarse en inglés, ahora te diremos algunos de ellos.

  • Los “pushups” son las flexiones, estas son muy buenas para desarrollar y tonificar la parte superior del cuerpo.
  • Los “squats” son las sentadillas estas son ideales para las piernas y los glúteos (buttocks)
  • Los “sit-ups”, también llamados “crunches” son los abdominales.
  • Cuando escuche el término “sets” son las series.
  • “put on weight” es ganar peso.
  • “Free weights” (pesas libres)
  • “lose weight” (Perder peso)
  • “ripped” (Definido)
  • “treadmill” (cinta de correr)
  • “stationary bike” (bicicleta estática)

Si vas a ir al gimnasio, también te vendrá bien algunas frases en inglés así que presta atención a las siguientes, pues te pueden ser de gran ayuda:

Inglés Español
Burn those calories! ¡Quema esas calorías!
Del(la) entrenador(a) o instructor(a)  
Do you offer childcare? ¿Ofrecen servicio de guardería?
How often do you jog? ¿Con qué frecuencia corres?
I would like a gym membership Quisiera hacerme miembro del gimnasio
Let’s do ten reps on each side Vamos a hacer diez repeticiones en cada lado
Make sure you breath out as you kick that leg up! ¡No te olvides de expirar al llevar la pierna hacia arriba!
Pull in those abs!/Pull that stomach in tight

Three sets of 1o repetitions

¡Mete el abdomen!

Tres series de 12 repeticiones.

Ten more to go! ¡Las últimas diez!
The other side, are you ready? Al otro lado, ¿estás listo?
To be on a diet Estar a dieta
To lose weight Perder peso/Adelgazar
What kind of exercise do you do? ¿Qué tipo de gimnasia haces?
What kind of exercise do you do? ¿Qué tipo de gimnasia haces?
What training would you like to do? ¿Qué entrenamiento prefieres hacer?
When do you work out? ¿Cuándo haces ejercicios?
Where do you work out? ¿Dónde haces ejercicios?
Would you like to sign up with the gym? ¿Quieres hacerte miembro del gimnasio?
You have to be patient. Tienes que tener paciencia.
You have to lose some weight. Tienes que adelgazar. / Tienes que perder algunos kilos.
You’ve got it! ¡Eso es!

Para finalizar te dejamos un vídeo relacionado con el gimnasio en inglés, con el podrás practicar el vocabulario:

 

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