Aprendiendo los nombres de frutas y vegetales en italiano

Cuando pensamos en viajar una de las preocupaciones es saber que comer o que alimentos se encuentran en ese país, como puede ser el caso de las frutas y vegetales en italiano, y como pedirlos de manera adecuada, hoy tocaremos dos renglones importantes como lo son las frutas y vegetales en italiano y así de esta manera podrán tener el vocabulario de estos tópicos lo que les permitirá poder conocer como se pronuncian y escriben cada uno de ellos y encontrarlos en su viaje de manera sencilla. Si bien es cierto que cuando se piensa en un país como Italia esto trae a la mente las emblemáticas pastas y las pizzas, la realidad es que Italia es un gran consumidor de frutas y vegetales, y en este país se pueden encontrar muchos alimentos suculentos y recetas que llevan algunas de los elementos como frutas y vegetales en italiano que conoceremos en esta ocasión. Los alimentos como frutas y vegetales tienen la particularidad de poseer características imprescindibles para la salud del ser humano como son los antioxidantes, vitaminas y minerales,  sin contar con el hecho de que su consumo no engorda, es por esta razón que conocer las frutas y vegetales en italiano les permitirá empezar a practicar el idioma comiendo saludable y buscando que recetas pueden utilizar con algunos de estos elementos.

Frutas y vegetales en italiano: vocabulario útil para aprender

frutas y vegetales en italiano

En primer lugar les compartiremos la lista de las frutas (frutta) en italiano con su respectivo nombre en español:

Italiano Español
l’albicocca  damasco
il ananas ananá/piña
l’arachide  cacahuete, maní
l’arancia  naranja
la banana banana/plátano
la castagna castaña
la ciliegia cereza
il cocco coco
il cocomero sandía
il dattero dátil
il fico higo
la fragola frutilla/fresa
il lampone frambuesa
il lime lima
il limone limón
il mandarino mandarina
la mandorla almendra
il mango mango
la mela manzana
il melone melón
il mirtillo arándano
la mora mora, zarzamora
la nocciola avellana
la pera pera
la pesca durazno
il pompelmo pomelo/toronja
la prugna ciruela
l’uva  uva
la bacca la baya
l’arancia rossa la naranja de pulpa roja
l’uva spina la grosella espinosa
il lime la lima
il mango el mango

Por medio de estas listas podrán aprender cómo se escriben y pronuncian sus frutas y vegetales en italiano favoritos, hay que recordar que el consumo de frutas tiene múltiples beneficios para la salud, la naranja por ejemplo contiene altas cantidades de vitamina c y otros minerales. En Italia una de las frutas más populares son las manzanas y otras son las cítricas muy utilizadas en diversos postres.

Ahora pasaremos a compartirles el vocabulario en italiano de los vegetales como complemento de estos alimentos:

Italiano Español
l’aglio m ajo
l’asparago m espárrago
la barbabietola remolacha
la batata batata
i broccoli brócoli
il carciofo alcaucil
la carota zanahoria
il cavolfiore coliflor
il cavolo col/repollo
il cetriolo pepino
la cipolla cebolla
il crescione berro
il fagiolo frijoles
il fungo champiñón
il grano trigo
il granoturco maíz
la lattuga lechuga
i lenticchie lentejas
la melanzana berenjena
la patata papa
il peperone ají
il pisello arveja
il pomodoro tomate
il porro puerro
la rapa nabo
il ravanello rabanito
il riso arroz
il sedano apio
la segale centeno
il sottaceto pepino
i spinaci espinaca
la zucca calabaza
la zucchina zapallito
il zucchino calabacita

En Italia como les mencionamos con anterioridad se utilizan muchas frutas, pero también vegetales o verduras para las recetas como son por ejemplo la pasta con brócoli o espinaca que de esta manera aporta fibra al organismo.

Ahora a manera de complemento queremos compartirles algunos de los beneficios de consumir frutas en su dieta diaria, un secreto de los italianos en cuanto a la alimentación es realizar más comidas de las acostumbradas pero en menores porciones, comer hasta que se encuentren satisfechos pero no llenos. A continuación les compartimos los beneficios de las frutas y vegetales en italiano y español para que practiquen la lectura:

Español Italiano
Previenen enfermedades cardiovasculares. Prevenire le malattie cardiovascolari.
Regula el sistema inmunitario. Regola il sistema immunitario.
Tiene propiedades desintoxicantes y previene enfermedades neurodegenerativas y algunos tipos de cáncer. Ha proprietà disintossicanti e previene le malattie neurodegenerative e alcuni tipi di cancro.
Las frutas estimulan  la función hepática y renal I frutti stimolano la funzionalità epatica e renale
Mejora del tránsito intestinal. Miglioramento del transito intestinale.
Ayudan a evitar el sobrepeso y la obesidad. Aiutano ad evitare il sovrappeso e l’obesità.

A continuación les dejaremos un video con vocabulario de frutas y vegetales en italiano para practicar la pronunciación: