Cuando pensamos en viajar una de las preocupaciones es saber que comer o que alimentos se encuentran en ese país, como puede ser el caso de las frutas y vegetales en italiano, y como pedirlos de manera adecuada, hoy tocaremos dos renglones importantes como lo son las frutas y vegetales en italiano y así de esta manera podrán tener el vocabulario de estos tópicos lo que les permitirá poder conocer como se pronuncian y escriben cada uno de ellos y encontrarlos en su viaje de manera sencilla. Si bien es cierto que cuando se piensa en un país como Italia esto trae a la mente las emblemáticas pastas y las pizzas, la realidad es que Italia es un gran consumidor de frutas y vegetales, y en este país se pueden encontrar muchos alimentos suculentos y recetas que llevan algunas de los elementos como frutas y vegetales en italiano que conoceremos en esta ocasión. Los alimentos como frutas y vegetales tienen la particularidad de poseer características imprescindibles para la salud del ser humano como son los antioxidantes, vitaminas y minerales, sin contar con el hecho de que su consumo no engorda, es por esta razón que conocer las frutas y vegetales en italiano les permitirá empezar a practicar el idioma comiendo saludable y buscando que recetas pueden utilizar con algunos de estos elementos.
Frutas y vegetales en italiano: vocabulario útil para aprender
En primer lugar les compartiremos la lista de las frutas (frutta) en italiano con su respectivo nombre en español:
| Italiano | Español |
| l’albicocca | damasco |
| il ananas | ananá/piña |
| l’arachide | cacahuete, maní |
| l’arancia | naranja |
| la banana | banana/plátano |
| la castagna | castaña |
| la ciliegia | cereza |
| il cocco | coco |
| il cocomero | sandía |
| il dattero | dátil |
| il fico | higo |
| la fragola | frutilla/fresa |
| il lampone | frambuesa |
| il lime | lima |
| il limone | limón |
| il mandarino | mandarina |
| la mandorla | almendra |
| il mango | mango |
| la mela | manzana |
| il melone | melón |
| il mirtillo | arándano |
| la mora | mora, zarzamora |
| la nocciola | avellana |
| la pera | pera |
| la pesca | durazno |
| il pompelmo | pomelo/toronja |
| la prugna | ciruela |
| l’uva | uva |
| la bacca | la baya |
| l’arancia rossa | la naranja de pulpa roja |
| l’uva spina | la grosella espinosa |
| il lime | la lima |
| il mango | el mango |
Por medio de estas listas podrán aprender cómo se escriben y pronuncian sus frutas y vegetales en italiano favoritos, hay que recordar que el consumo de frutas tiene múltiples beneficios para la salud, la naranja por ejemplo contiene altas cantidades de vitamina c y otros minerales. En Italia una de las frutas más populares son las manzanas y otras son las cítricas muy utilizadas en diversos postres.
Ahora pasaremos a compartirles el vocabulario en italiano de los vegetales como complemento de estos alimentos:
| Italiano | Español |
| l’aglio m | ajo |
| l’asparago m | espárrago |
| la barbabietola | remolacha |
| la batata | batata |
| i broccoli | brócoli |
| il carciofo | alcaucil |
| la carota | zanahoria |
| il cavolfiore | coliflor |
| il cavolo | col/repollo |
| il cetriolo | pepino |
| la cipolla | cebolla |
| il crescione | berro |
| il fagiolo | frijoles |
| il fungo | champiñón |
| il grano | trigo |
| il granoturco | maíz |
| la lattuga | lechuga |
| i lenticchie | lentejas |
| la melanzana | berenjena |
| la patata | papa |
| il peperone | ají |
| il pisello | arveja |
| il pomodoro | tomate |
| il porro | puerro |
| la rapa | nabo |
| il ravanello | rabanito |
| il riso | arroz |
| il sedano | apio |
| la segale | centeno |
| il sottaceto | pepino |
| i spinaci | espinaca |
| la zucca | calabaza |
| la zucchina | zapallito |
| il zucchino | calabacita |
En Italia como les mencionamos con anterioridad se utilizan muchas frutas, pero también vegetales o verduras para las recetas como son por ejemplo la pasta con brócoli o espinaca que de esta manera aporta fibra al organismo.
Ahora a manera de complemento queremos compartirles algunos de los beneficios de consumir frutas en su dieta diaria, un secreto de los italianos en cuanto a la alimentación es realizar más comidas de las acostumbradas pero en menores porciones, comer hasta que se encuentren satisfechos pero no llenos. A continuación les compartimos los beneficios de las frutas y vegetales en italiano y español para que practiquen la lectura:
| Español | Italiano |
| Previenen enfermedades cardiovasculares. | Prevenire le malattie cardiovascolari. |
| Regula el sistema inmunitario. | Regola il sistema immunitario. |
| Tiene propiedades desintoxicantes y previene enfermedades neurodegenerativas y algunos tipos de cáncer. | Ha proprietà disintossicanti e previene le malattie neurodegenerative e alcuni tipi di cancro. |
| Las frutas estimulan la función hepática y renal | I frutti stimolano la funzionalità epatica e renale |
| Mejora del tránsito intestinal. | Miglioramento del transito intestinale. |
| Ayudan a evitar el sobrepeso y la obesidad. | Aiutano ad evitare il sovrappeso e l’obesità. |
A continuación les dejaremos un video con vocabulario de frutas y vegetales en italiano para practicar la pronunciación:
