Cuando vamos al gimnasio, bien sea a hacer ejercicios aeróbicos, como levantamiento de pesas, nos encontramos con términos ingleses que a veces no reconocemos muy bien, si este es tu caso este post es para ti, pues te hemos preparado un listado de términos relacionados con el gimnasio que te ayudarán mucho así que sigue leyendo.
Gimnasio, todos los términos que debes conocer en inglés
| Inglés | Español |
| abs | músculos abdominales |
| aerobics | aeróbicos |
| alternate | alternar |
| athletic | atlético |
| bad shape | en mala forma |
| balance | equilibrio |
| biceps | bíceps |
| cardio | cardiovascular |
| cardio exercise | ejercicio aeróbico |
| changing room | vestuario |
| circuit-training | entrenamiento en circuito |
| cool down | descanso/enfriamiento |
| coordination | coordinación |
| core-training | ejercicios para el torso/entrenamiento de zona muscular central |
| cross-training | entrenamiento cruzado |
| crunch | abdominales bajas (ejercicio) |
| cycling | ciclismo |
| day pass | tarjeta de un día/pase para un día |
| dumbbell | pesas/mancuernas |
| endurance | resistencia |
| exercise bike | bicicleta estática |
| fit | en forma |
| fitness | condición física; |
| fitness center | gimnasio |
| flexibility | flexibilidad |
| free-weights | pesas sueltas/pesas libres |
| get back into shape | ponerse en forma |
| good shape | en buena forma |
| group classes | clases en grupo |
| gym | gimnasio |
| hamstrings | músculos en la parte posterior de los muslos (músculos isquiotibiales) |
| health | salud |
| individual/private classes | clases individuales/privadas |
| inhale/exhale | inhalar/expirar |
| injury | lesión |
| intensity | intensidad |
| intervals | intervalos |
| jog | trotar |
| joint | articulación |
| jump | saltar |
| lifestyle | estilo de vida |
| lockers | taquilla |
| lose | perder |
| membership card | carnet de socio/tarjeta de membresía |
| motivation | motivación |
| muscleman | forzudo |
| muscles | músculos |
| nutrition | nutrición |
| personal trainer | entrenador(a) personal |
| pool | piscina |
| push-ups | planchas |
| quadriceps | cuádriceps |
| relax | relajarse |
| reps (repetitions) | repeticiones |
| resistance | resistencia |
| ripped | músculos definidos |
| rowing machine | máquina para hacer remo |
| sedentary | sedentario |
| shed (pounds) | perder peso (perder libras) |
| showers | duchas |
| sit-ups | abdominales |
| six-packs | tabla de lavar/tableta de chocolate (músculos abdominales bien marcados) |
| spare tire | salvavidas |
| squats | cuclillas |
| stay in shape | mantenerse en forma |
| strength training | entrenamiento de fuerza/ejercicios de fortalecimiento muscular |
| stretching | estiramiento |
| to exercise | hacer ejercicios |
| to sweat | sudar |
| to train | entrenamiento |
| toned | tonificado |
| torso | torso |
| towel | toalla |
| trainer | entrenador(a) |
| treadmill | caminador |
| triceps | tríceps |
| upwards | hacia arriba |
| warm-up | calentamiento |
| weight machine | máquina de pesas |
| weights | pesas |
| wellness | bienestar |
| workout | entrenamiento/sesión de ejercicios/sesión de gimnasio |
Además de esta terminología, nos encontramos en el gimnasio una serie de ejercicios, cuyos nombres suelen pronunciarse en inglés, ahora te diremos algunos de ellos.
- Los “pushups” son las flexiones, estas son muy buenas para desarrollar y tonificar la parte superior del cuerpo.
- Los “squats” son las sentadillas estas son ideales para las piernas y los glúteos (buttocks)
- Los “sit-ups”, también llamados “crunches” son los abdominales.
- Cuando escuche el término “sets” son las series.
- “put on weight” es ganar peso.
- “Free weights” (pesas libres)
- “lose weight” (Perder peso)
- “ripped” (Definido)
- “treadmill” (cinta de correr)
- “stationary bike” (bicicleta estática)
Si vas a ir al gimnasio, también te vendrá bien algunas frases en inglés así que presta atención a las siguientes, pues te pueden ser de gran ayuda:
| Inglés | Español |
| Burn those calories! | ¡Quema esas calorías! |
| Del(la) entrenador(a) o instructor(a) | |
| Do you offer childcare? | ¿Ofrecen servicio de guardería? |
| How often do you jog? | ¿Con qué frecuencia corres? |
| I would like a gym membership | Quisiera hacerme miembro del gimnasio |
| Let’s do ten reps on each side | Vamos a hacer diez repeticiones en cada lado |
| Make sure you breath out as you kick that leg up! | ¡No te olvides de expirar al llevar la pierna hacia arriba! |
| Pull in those abs!/Pull that stomach in tight Three sets of 1o repetitions | ¡Mete el abdomen! Tres series de 12 repeticiones. |
| Ten more to go! | ¡Las últimas diez! |
| The other side, are you ready? | Al otro lado, ¿estás listo? |
| To be on a diet | Estar a dieta |
| To lose weight | Perder peso/Adelgazar |
| What kind of exercise do you do? | ¿Qué tipo de gimnasia haces? |
| What kind of exercise do you do? | ¿Qué tipo de gimnasia haces? |
| What training would you like to do? | ¿Qué entrenamiento prefieres hacer? |
| When do you work out? | ¿Cuándo haces ejercicios? |
| Where do you work out? | ¿Dónde haces ejercicios? |
| Would you like to sign up with the gym? | ¿Quieres hacerte miembro del gimnasio? |
| You have to be patient. | Tienes que tener paciencia. |
| You have to lose some weight. | Tienes que adelgazar. / Tienes que perder algunos kilos. |
| You’ve got it! | ¡Eso es! |
Para finalizar te dejamos un vídeo relacionado con el gimnasio en inglés, con el podrás practicar el vocabulario:
