El teletrabajo es de las nuevas formas de trabajo que ha surgido en el panorama laboral de los últimos años y constituye una gran solución para las necesidades del mundo moderno, la cual puedes combinar sin ningún inconveniente con el aprendizaje del inglés.
El teletrabajo no supone un obstáculo si estas obteniendo formación académica en el inglés, por el contrario si trabajas para una empresa internacional es la gran oportunidad de exponerte al idioma hacer relaciones, intercambios, afinar tu oído, mejorar tu comprensión, conocer nuevas palabras, de modo que el tiempo laboral se convierte en la terapia para practicar tus habilidades.
El teletrabajo y el inglés – Cómo obtener resultados positivos en ambas
El dominio del idioma inglés sigue siendo una de las aptitudes más valoradas por las empresas, que puedes combinar de forma exitosa con el teletrabajo, esta alternativa de trabajo que emergió con las circunstancias de crisis actuales.
La organización de tu tiempo es fundamental, hacer una lista de prioridades y mantener la disciplina te va a garantizar que aprendas inglés y también seas productivo en el teletrabajo.
Aquí te hablaremos de algunas técnicas para que puedes gestionar el teletrabajo para cumplir con tus obligaciones laborales mientras aprendes inglés, ya que incluso puedes lograr que ambas actividades se potencien y resulten positivas y sobre todo productivas.
Estar en casa, a veces te puede llevar en caer en muchas distracciones, por eso en esencial el establecimiento de un horario, que se puede establecer en bloques de tiempo en los que te puedes concentrar en una misma actividad.
El tiempo para el teletrabajo y el tiempo para el estudio del inglés, cuyos espacios son exclusivos, es decir, no realices ejercicios de conjugaciones durante una pausa en el teletrabajo, primero dejarás de centrarte en tu trabajo y puedes cometer algún error o descuido y segundo practicar el inglés no es un asunto de pequeñas pausas.
Se recomienda tomar descansos cada 45 minutos y pausas de 5 a 10 minutos, ya que se afirma que el cerebro responde mejor a estos lapsos. Además, es importante que encuentres un espacio donde tengas el menor acceso a distracciones e interrupciones para que no tengas que hacer grandes esfuerzos en concentrarte.
Aun así muchas veces, el burnout o agotamiento se puede convertir en el gran enemigo de ambas actividades, y se origina especialmente cuando te dedicas de forma ininterrumpida a una o ambas actividades, lo cual inevitablemente producirá un efecto negativo en tu productividad laboral y en el aprendizaje del idioma.
Para evitar el burnout te traemos algunas recomendaciones que puedes poner en práctica de forma sencilla:
Duerme lo suficiente y respeta el horario del sueño, dormir poco definitivamente será contraproducente para tu desempeño en ambas actividades, debes evitar exponerte a trasnochos sucesivos ya que van a mermar tus capacidades.
Por lo otro lado, dormir tarde y levantarte al siguiente día a destiempo para tus actividades afectará tu planificación diaria y el progreso que quieras obtener en ella, recuerda que la disciplina es clave para ser exitoso en todo. Aprovecha los días no laborales relajarte y descansar más o recrearte en otras actividades.
Asegúrate de realizar tus rutinas personales, es decir que estés trabajando y estudiando en casa no quiere decir que debas alterar tus rutinas de aseo y alimentación, cualquier desorden en las horas de las comidas te puede generar problemas digestivos.
No te exijas excesivamente, es imposible que pretendas dedicarte al teletrabajo unas 8 horas y luego otras 8 horas en el estudio del inglés, recuerda que el exceso de actividades sobre te traerá cansancio y desmejoras en tu productividad.
Date una recompensa, tras cumplir una meta en el teletrabajo o en el estudio del inglés crea pequeños incentivos que te motiven.
Prepara un plan de estudios para aprender inglés en casa, adaptado a tus necesidades ya que esto te mantendrá enfocado en el objetivo. Tu plan de estudio debe ser equilibrado,con algunos énfasis en los aspectos donde tengas mayor debilidad, pero sin descuidar las demás áreas del lenguaje.
Por ejemplo si eres de los que le gusta el writing, no debes centrarte solo en esto, más bien puedes combinar las distintas áreas de comunicación en inglés: speaking, listening, writing, reading, así como en aprender nuevo vocabulario. Evita pasar más de 15 minutos haciendo lo mismo.
Estas son algunas recomendaciones que te ayudaran a evitar el agotamiento y obtener productividad combinando apropiadamente el teletrabajo y el aprendizaje del inglés, toma las mejores ideas y establece tu propio plan, sé disciplinado y lo lograrás!
